こんにちは。1級建築士のよろみです。
最近知り合いの方に、もろみって何あれー？と言われ、もろみも有りやなぁと思ったよろみです。（有りなんかい）
さて。
さてはて。
いよいよですね。この日が来ましたね。
1級建築士 学科試験。
色んな思いがありますよね。うんうん。うん。
すでにタイトルにもありますが、
試験当日のマインドのあり方として、私自身が経験して、すごく良かったなぁと思うこと。
え、それ？それだけ？ はい。それだけです。
今日はそんなお話しと、日頃色んなもの犠牲にしたり、いろんな葛藤と戦いながらこの日をむかえる皆さんに、エールを送りたく書きます！
ここまで頑張ってきたあなた！
絶対大丈夫です。
自分を信じて！
緊張は絶対するからこそのリラックス意識
私は、学科試験2度目でなんとか突破出来ました。
1度目の学科試験は、それはもう、えげつないぐらいに緊張してて。
行きの道すらどうやって行ったか覚えてない笑
てか、終わったあとも覚えてない笑
その日の詳細な記憶、無い、、、ってくらいめちゃくちゃ緊張していました。
なぜなら、ぜっっったい合格したい！したい！する！と、息巻き過ぎていた部分と、
初めての挑戦で、どこか盲目的に突き進んでいた部分があって、肩に力が入りすぎていたなと思います。
ようは、周りも自分すらも見えてない。冷静さも無い状態。。。そんな状態なんかでは、問題を冷静に判断できないですよね、、、、。
合格した年はひたすらにリラックスを意識しました。
この〝リラックス〟って結構言われる事だと思うんです。
でもほんんと重要だなぁって。
じゃあどうやって私がリラックスしたか。
私の、あれがリラックスに良かったとなぁ思うこと。それは、
試験直前、席に座って、普段と同じように、友達とラインして、
この、笑うって、肩の力が抜けてすごく良かったって思います。
その時は、ちょーーー今言わんでーーーー(爆笑)やめい！wwwwってかんじだった!!!笑
けどその後は、1年目の時みたいに無駄に意気込みすぎることもせず、よし。やるぞ。っと冷静に思えたんです。
1年目のときは、全集中！！！！って細胞という細胞に力入ってたと思う笑
笑う余裕も無かったし、そういう選択肢も無かった。
なので、どんな方法でも意識的にリラックスをする。
自分なりのリラックス法がある方はそれでも全然問題ないと思います☆
そして、自分は出来ると自分を信じる。
なぜなら、今日この日まで頑張ってきたから。
これはどんな資格試験でも同じことが言えると思います。
精神論の話にはなるけど、私はかなり大事だと思っています。
自分なんて不合格かもなぁとかって、自分なんてって、自分で自分を下げるマインドで、合格を手にした人とか聞いたことないんだよなぁ。。。
直前に不安の感情の波がきたら
できないかもしれないとか、落ちたらどうしようっていう不安が出たら、その不安な感情で頭を一杯にし続けないことです。
この不安は、頑張ってきたからこそ感じるもの。
出来なかったらどうしよう。。。落ちたらどうしよう。。。どうしようどうしようというネガティブループに入っちゃうと、結構危険です。しかも長い時間そのループにはまるとね。
なぜなら、ネガティブマインドはかなりパワー(馬力)がある。そもそもで人間の性質上、ネガティブマインドの方が思考しやすいみたいです。
なので、どうしようってなったら、その時はその時。
ここまでやってきたんだ！自分なら大丈夫！とりあえず今は全力を尽くそう！という感情に出来るだけ早めに切り替えること。
ネガティブパワーに引っ張られないように！！！
これまでの頑張りを、当日のネガティブ感情に吞まれないように。
これまで頑張ってきたあなたへ
この試験に今、真摯に向き合っているあなたはそれだけでも本当に素晴らしいです。
これまで色んな思いがあって、ここまでこられましたよね。
色々な方のサポートもあったかもしれませんが、まずもって、
あなたご自身が、一人で一番戦ってきましたよね。
本番も一人です。でも大丈夫です。
これまで頑張ってきた自分を、一番自分自身が信じてあげたら、必ず結果は出ます。
自信を持って挑んでください。大丈夫です。
なぜなら、あたなは凄く頑張ってきたんだから。自信をもってください！
私は、今、これを読んでいただいているあなたの健闘を、心の底から祈っています！
リラックスしてね〜！
まとめ
- リラックス～リラックス～リラックス～
- 大きく深呼吸～
- ネガティブパワーなんかに本番の勝ちマインドを邪魔なんかさせないのよ
- 自分で自分を信じきること
コメント